选枕头要关注什么：高度适宜 方便清洗

    就在不久前，有新闻报道郑州一刚出生20天的小宝宝，高烧不退，生命垂危。让家人万万没想到的是，导致小宝宝患上真菌性肺炎的，很可能是宝宝枕的蚕沙枕。儿科专业人士建议，对于新生儿其实没有必要用枕头，对于婴幼儿枕头的选择，要掌握高度适宜、易于清洗的原则。

    那究竟该如何为宝宝选择枕头呢？中山大学附属医院儿科副主任医师沈振宇介绍，对3个月内的婴儿其实可以完全不用枕头，因为他们和成人不同，脊椎的“S形”生理曲线还没有形成。不过家长如果想给宝宝垫枕头，可以把布尿布、毛巾折两折垫在宝宝头下，如果宝宝出汗或吐奶后，要及时清洗。对于3个月到1岁之间的宝宝，可以选择专门的婴儿枕。婴儿枕一般很薄，中间有个凹陷，枕芯材质柔软。对于一岁以上的宝宝，沈振宇建议，枕头高度的选择一般是宝宝拳头放平（手心朝上）的高度。

    现在各种打着有保健功效的枕芯很多，如蚕沙、决明子、荞麦皮、乳胶、弹力海绵，那究竟该选择什么样的枕芯对宝宝的健康好？沈振宇建议，选择的标准应该看是否方便清洗、晾晒。很多人有定期清洗枕套、枕巾的习惯，却少有清洗枕芯的意识。睡觉时，人体的皮脂、汗液、口水会渗进枕芯里，时间一长，病菌就会像种子一样，扎根于枕芯，成为疾病的“幼苗”。特别是家有哮喘、过敏性鼻炎，并明确对尘螨过敏的宝宝，对这点要更为注意。

    枕芯不同洗法不同

    化纤枕芯：这类枕头属于普通的人造纤维枕头，化纤材质导致透气性差，长时间使用后易缺乏弹性，变形结块，并会呈现出高低不平的状态。除了勤清洗，还要注意常更换。清洗时，选用温和的洗涤剂，如果机洗，好包一块大毛巾，以均衡水流，防止变形。

    荞麦皮枕芯：定期清理碎屑。荞麦皮枕芯、茶叶枕芯、药枕等，一般都具有保健安神的功效，如果水洗，不仅影响保健效果，还极易发霉。但这类枕芯使用时间长了，会产生一些碎屑和粉尘，容易引发过敏等。因此，每隔一段时间，可以把荞麦皮、茶叶等倒出来，筛除碎屑，平摊开来放在阳光下晾晒。如果明确对尘螨过敏的宝宝，好不使用这种枕芯。   

    羽绒枕芯：有质轻、透气、蓬松度好的优点，但它不便于清洗，如果清洗不当，反而会使枕芯结团。羽绒枕芯不宜机洗，水洗时，先将枕芯放入冷水中浸泡20分钟，然后放到30℃的温水中，加中性洗涤剂浸泡15分钟，再用软毛刷轻轻刷洗。漂洗时可在一盆温水中加入4至5汤匙白醋，这样能够中和羽绒枕芯内残存的碱性洗涤液成分，以减少对羽绒的损害。洗好后，不要拧太干，用双手将水分挤出，在阴凉处晾干后，可轻轻拍打枕芯，使羽绒恢复蓬松柔软。

    乳胶枕芯：弹性好，支撑力强，并且不易积聚灰尘等，尤其适合易呼吸道过敏的人。清洗时，应先用加有洗涤剂的冷水浸泡，然后用手轻压，再用清水冲净。洗后用干布吸水，放置在阴凉处风干。